Ozbiljnost i bol u nogama: uzroci, prevencija i liječenje

Osjećaj težine i oticanja nogu mnogima je poznat. Obično se oteklina pojavljuje navečer, nestaje do jutra, jer im ljudi rijetko pridaju posebnu važnost. Ako se takvi simptomi javljaju povremeno, vrijedi razmisliti o razlozima, možda tijelo pokušava upozoriti na prisutnost problema.

Fiziološki čimbenici koji dovode do edema nogu

Tekućina u tijelu nalazi se u stanicama i u međustaničnom prostoru. Uobičajeno, ravnotežu vlage održavaju mali kapilari koji sakupljaju višak i prenose ga u vensko korito. Oticanje i težina u nogama javlja se kada se višak tekućine počne nakupljati u međustaničnom prostoru i stanicama. Na potpuno funkcioniranje žila utječu: stupanj propusnosti stijenki, sadržaj natrija i proteina u tijelu, krvni tlak.

Čimbenici koji dovode do oticanja nogu:

• Tekućina se zadržava u tijelu zbog prekomjerne upotrebe soli i vode, nakuplja se u tijelu, izazivajući razvoj edema.
• Za vrućeg vremena ljudsko se tijelo pokušava rashladiti. Da bi se povećala učinkovitost prijenosa topline, periferne posude se šire, što uzrokuje smanjenje tlaka i zadržavanje tekućine.
• Hormonske promjene su česti uzroci edema u donjim ekstremitetima. Upečatljiv primjer je trudnoća, kada je pod utjecajem hormona posteljice vazodilatacija i prekomjerno nakupljanje natrija u tijelu.

Bolesti koje dovode do stvaranja edema na donjim ekstremitetima

Nažalost, riješiti se edema može biti teško. Često pojava natečenosti i težine u nogama ukazuje na razvoj bolesti:

• dijabetes;
• ateroskleroza;
• proširene vene;
• bolesti srca i krvnih žila;
• gestoza trudnica;
• bolesti povezane s oštećenjem jetre, bubrega, štitnjače.

Da biste saznali točan razlog, potreban je cjelovit stručni ispit.

Možda, češće od ostalih, edem nastaje zbog kršenja venskog krvotoka. Simptomi bolesti vena su:

• oticanje nogu u području potkoljenice;
• zamračivanje malih područja kože;
• stvaranje čvorova i paukovih vena;
• pojava hematoma pri najmanjem udaru ili štipanju.

Ključni razlozi za razvoj proširenih vena su povećani venski tlak, oslabljen odljev krvi. Manifestacije su praćene stvaranjem edema, pojavom osjećaja težine i boli u donjim ekstremitetima.

Čimbenici rizika za razvoj proširenih vena

Proširene vene, kao i druge bolesti, mogu se razviti iz različitih razloga. Glavni:

1. Hormonske promjene. Pod utjecajem hormona (na primjer, tijekom menopauze) ton venskih žila se smanjuje, a zgrušavanje krvi povećava, što dovodi do deformacije krvnih žila i stvaranja krvnih ugrušaka.
2. Prekomjerna težina. To se događa u pozadini sjedilačkog načina života, rezultat je povećanje intraabdominalnog tlaka i kršenje odljeva venske krvi.
3. Nasljedstvo. Glavni čimbenik u razvoju proširenih vena. Ako roditelji pate od bolesti vena, dijete ima predispoziciju za razvoj bolesti.

Odljev krvi poremećen je kod bolesti bubrega, srca, krvnih žila i kroničnog zatvora. Ekologija, stres i loša prehrana imaju značajan utjecaj na razvoj proširenih vena. Navedeni čimbenici postaju izravni i neizravni uzroci kršenja elastičnosti venskih žila i, kao posljedica toga, stvaranja krvnih ugrušaka..

Na samom početku proširenih vena javlja se težina u nogama, oteklina, bol. Kompetentnim i pravodobnim liječenjem ovi se simptomi mogu brzo ukloniti. Ali, kako bolest ne bi ponovno pogodila žile, potrebno je uključiti se u prevenciju.

S ozbiljnim lezijama vena, liječenje je moguće samo kirurškim zahvatom. Tijekom operacije uklanjaju se zahvaćena područja posuda koja predstavljaju najveću opasnost za tijelo. Sada postoji nježniji način liječenja proširenih vena - skleroterapija. Suština postupka leži u uvođenju u posude pomoću šprice posebnog sastava koja začepljuje oštećene žile.

Kako spriječiti razvoj edema nogu i proširenih vena

Kako osjećaj nelagode u nogama, edemima i venskim bolestima ne bi što duže smetali, trebali biste se pridržavati sljedećih savjeta:

• Prikazano kako bi se ograničila upotreba dimljene, začinjene, slane hrane i alkohola. Takvi proizvodi negativno utječu na proces cirkulacije krvi..
• Treba nositi samo udobne cipele. Ne biste trebali odbiti visoke potpetice, već ih nosite samo tijekom praznika i to ograničeno vrijeme. I nakon uklanjanja takvih cipela, preporuča se napraviti kupku za noge s hladnom vodom. Za svakodnevno nošenje trebali biste odabrati potpeticu visine koja ne prelazi 5 cm.
• Vježbe - "breza", "bicikl" pomoći će ublažiti težinu u nogama i povećati odljev krvi.
• Trebate se odjenuti u široku i udobnu odjeću, trebali biste odbiti nošenje uskih hlača, uskih elastičnih traka i remena.

Kako se riješiti osjećaja težine

Liječenje bilo koje bolesti, uključujući oticanje i težinu u nogama, treba ovisiti o uzroku. Prije svega, potrebno je konzultirati se i pregledati liječnika. Ako je bolest isključivo fiziološke prirode, možete je se riješiti normalizacijom načina života.

Ako je uzrok bolesti ozbiljniji, potrebna je složena dijagnostika i kompetentno pravovremeno liječenje. A najvažnija je prevencija. Ako pratite svoju dobrobit i slijedite preporuke, otekline i nelagoda u nogama nikada vam neće smetati.

Zašto se pojavljuje težina u nogama? Glavni razlozi

Jeste li primijetili težinu u nogama nakon napornog dana, kao da su vezane za uteg? Ovo je česta pojava, pogotovo ako imate više od 40 godina, puno vježbate, dugo stojite na nogama..

Međutim, neugodni simptomi mogu se osjetiti bez očitog razloga i ukazuju na probleme s venama. Da bismo shvatili u čemu je stvar, shvatimo odakle dolazi težina u nogama?

Uzroci teških nogu

Teška i ponekad mokraća stopala mogu ukazivati ​​na nekoliko zdravstvenih problema.

Proširene vene (proširene vene).

Proširene vene su zadebljane površinske vene donjih ekstremiteta. Izgledom su uvijek krupni, kvrgavi. Proširene vene razvijaju se zbog poremećaja normalnog funkcioniranja venskih ventila, izazivajući refluks krvi i oslabljen protok krvi. Kao rezultat, zidovi krvnih žila se šire i povećavaju volumen, gubeći svoju elastičnost.

Proširene vene povezane su s nekoliko čimbenika:

hormonska neravnoteža, kao tijekom perimenopauze i trudnoće;

dugo stajanje ili sjedenje u jednom položaju;

nedostatak tjelesne aktivnosti.

Proširene vene ispunjene su krvnim ugrušcima, što zauzvrat uzrokuje težinu u nogama, oticanje i bol. Mogu se čak pojaviti površinske rane koje je vrlo teško zacijeliti..

Pretreniranost

Osjećati se umorno i teško u nogama nekoliko dana zaredom nakon intenzivnog treninga sasvim je normalno. Međutim, ako sportaš ne zna izmjeriti opterećenje, može doći do pretreniranosti - zagušenja mišića. A ovo je vrlo ozbiljno stanje koje se ne može zanemariti. Bilo je slučajeva kada su sportaši napustili karijeru jer se nisu mogli oporaviti od kronične pretreniranosti..

Cijeli je razlog taj što se tijelo jednostavno nema vremena oporaviti od mikrotrauma koje mu nanosimo tijekom vježbanja. Živčani sustav također nastavlja doživljavati preopterećenje. Osim težine u nogama, možete osjetiti kako mišići gube tonus, postaju letargični, slabi i pretjerano teški..

Sindrom nervoze i nemirnih nogu

Sindrom nemirnih nogu uzrokuje drhtanje, utrnulost i težinu u nogama. Često se javlja kao psihosomatski problem, kao reakcija na stres itd..

Kronična venska insuficijencija

Težina u nogama može se pojaviti zbog kronične venske insuficijencije (CVI).

Sila gravitacije čini da srce pumpa više krvi. Svaka velika posuda u nogama ima posebne ventile koji zaključavaju i sprečavaju pad krvi. Od oko 40 godina počinju postupno slabiti, što često izaziva pritužbe na težinu u nogama, umor, otekline itd..

CVI je najčešći među ljudima koji rade na nogama, neprestano primajući stres na gležnjeve i potkoljenice.

Nekoliko čimbenika rizika igra važnu ulogu u HVI:

sjedilački način života;

loš tonus mišića zbog nedostatka tjelesne aktivnosti;

Periferna arterijska bolest

Periferna arterijska bolest (PAD) vrsta je kardiovaskularnih bolesti koja zahvaća vene i arterije. Simptomi se počinju pojavljivati ​​kako se kolesterol nakuplja na arterijskim zidovima, a protok krvi usporava.

PAD se najčešće osjeća u obliku boli i težine u nogama, jer se kolesterol tamo brže taloži. Općenito, ovo je prilično zastrašujuća bolest koja zahtijeva liječnički nadzor..

Čimbenici rizika za PAD uključuju visoki kolesterol, pušenje, dijabetes, visoki krvni tlak.

Poveznica između pretilosti i teških nogu

Prekomjerna težina je najčešći uzrok teških nogu. Osim toga, faktor je rizika za druge bolesti koje također mogu izazvati težinu, grčeve i bolove u nogama..

Nepotrebno je reći da prekomjerna težina vrši pritisak na zglobove, tetive, deformira koljena i stopala, pogotovo ako osoba dugo stoji ili sjedi u nepomičnom položaju. Pretila osoba neprestano će se suočavati s lošom cirkulacijom krvi i, kao rezultat toga, težinom u nogama..

Teške noge tijekom trudnoće

Iz očitih razloga, trudnice često osjećaju težinu u nogama. Prvo, zbog dodatne težine koju treba nositi, i drugo, zbog hormonalnih promjena u tijelu. To može utjecati na metabolizam soli i vode i smanjiti elastičnost krvnih žila..

Posebnu pozornost treba obratiti na simptome težine u nogama za žene koje:

imaju prekomjernu težinu;

voditi sjedilački način života;

imaju obiteljsku anamnezu venskih bolesti;

aktivno rade na nogama tijekom trudnoće.

Simptomi povezani s teškim nogama

Težina u nogama rijetko se pojavljuje kao zaseban simptom. U pravilu ga prate i drugi:

utrnulost u nogama (najčešće u nožnim prstima);

pulsirajuća bol u obje ili jednoj nozi;

hladna stopala, trnci;

poteškoće u hodanju i stajanju;

oticanje venske mreže;

promjena boje (plava promjena boje ili blanširanje) kože.

U svim tim slučajevima trebali biste posjetiti liječnika.

Kako se riješiti težine u nogama kod kuće

Postoje neki lijekovi koji su vam potrebni da biste stekli naviku rješavanja težine u nogama. Možete ih raditi i kod kuće, bez pribjegavanja posebnim simulatorima..

Podizanje nogu

Ako ste dugo u sjedećem položaju, s vremena na vrijeme možete zauzeti ležeći položaj i podići noge gore.

U ovom položaju srce neće potrošiti toliko napora da isporuči krv u udovima, a pritisak u njima možete ublažiti ostatak dana..

Promjena položaja

U uredu, naravno, ne lijepite noge. Ali promjena držanja može vam pomoći. Izbjegavajte često i dulje sjedenje u jednom položaju. Povremeno ustanite, ispružite udove, hodajte po sobi.

Kompresijske čarape

Pripijene čarape ili čarape potiču protok krvi u donjim udovima. To može biti posebno korisno ljudima s varikoznim venama koji moraju dugo stajati ili sjediti..

Smanjite unos soli

Višak natrija također uzrokuje težinu i nelagodu u nogama, uzrokujući oticanje. Liječnici također mogu preporučiti smanjenje količine tekućine koju pijete, ali to je često povezano s lijekovima..

Prestati pušiti

Pušenje negativno utječe na cirkulaciju krvi, uključujući izazivanje težine u nogama.

Izbjegavajte vruće kupke

Toplina i toplina uzrokuju širenje krvnih žila, što otežava protok krvi.

Gubitak težine

Najčešća stvar koju možete učiniti da biste se riješili težine u nogama je mršavljenje..

Tjelesna aktivnost

Hodanje, vožnja biciklom, plivanje ili trčanje čine da krv aktivnije cirkulira donjim udovima i smanjuju druge čimbenike rizika, poput prekomjerne težine ili krvnog tlaka.

Izbjegavajte pretreniranost

Iako je vježbanje dobro za zdravlje, previše vježbanja može nanijeti nepopravljivu štetu tijelu. Pretrenirani sportaši vjerojatnije će patiti od ozljeda, visokog krvnog tlaka u starosti i teških nogu..

Kada posjetiti liječnika zbog teških nogu

Ponekad je osjećaj težine u nogama normalan, ponekad je to 100% medicinski slučaj. Ako vas teške noge progone tijekom dana, nemojte nestajati noću, ako se pojave drugi simptomi (bol, oteklina), vrijeme je da posjetite liječnika.

Težina u nogama s raznim bolestima

Web mjesto pruža osnovne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostika i liječenje bolesti treba provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je specijalistička konzultacija!

Više od polovice odrasle populacije našeg planeta redovito se suočava s pojavom težine u nogama, koja je popraćena edemima, bolovima i osjetnim oštećenjima. Ako na vrijeme ne obratite pažnju na ove simptome i ne počnete poduzimati mjere kontaktiranjem stručnjaka, moguće je da će u budućnosti biti potrebna kirurška intervencija.

Cirkulacija krvi u ljudskom tijelu uređena je tako da se krv kreće kroz arterije pod pritiskom, a srce istiskuje silu. Vraća se natrag kroz vene, za što treba svladati silu gravitacije. Mehanizam nastanka težine u nogama prilično je jednostavan: najčešće su zastoj krvi i nakupljanje tekućine u donjim ekstremitetima. To se može dogoditi iz različitih razloga - to su patologije krvožilnog korita nogu, te upalni procesi i poremećaji u drugim tjelesnim sustavima, što dovodi do pojave edema i pojave boli.

Glavni razlozi koji pridonose pojavi težine u nogama

• produljena statička opterećenja i ograničena pokretljivost;
• kat;
• sezonska pogoršanja;
• prekomjerna težina;
• patologija srca;
• patologija krvožilnog sustava;
• limfostaza;
• patologija bubrega;
• patologija kralježnice;
• patologija zglobova donjih ekstremiteta;
• ravna stopala;
• dijabetes;
• uzimanje određenih lijekova;
• trudnoća.

Uzrok težine u nogama često je prisutnost bolesti vena donjih ekstremiteta. Kako bi eliminirali bol, osjećaj peckanja, težinu i nelagodu u nogama, liječnici češće od ostalih pacijentima prepisuju Detralex - mikronizirani venotonski oblik s dokazanom učinkovitošću. Ne samo da povećava tonus vena, poboljšava pimfatičnu drenažu, već djeluje i na uzrok uznemirujućih simptoma - upalnu reakciju na venskom zidu

Statička opterećenja

Redovita i ritmička kontrakcija mišića donjih ekstremiteta osigurava pravilnu cirkulaciju krvi u njima. Ako se mišići rijetko i malo kontrahiraju, to može ugroziti razvoj venskog zastoja u donjim ekstremitetima. Dakle, simptom težine u nogama zbog venske insuficijencije često se nalazi kod onih koji vode pasivan način života. Uz to, ovo se stanje može razviti i kao profesionalna patologija kod onih čija je radna aktivnost uglavnom povezana sa sjedenjem..

Snažne, ali statične kontrakcije mišića donjih ekstremiteta, njihovo stalno postojanje u napetom stanju, također s vremenom uzrokuju poremećaje venskog odljeva u nogama. Ova visoko rizična skupina uključuje kirurge, prodavače, frizere, učitelje i predstavnike drugih profesija kojima je potrebno dugoročno održavanje uspravnog položaja tijela..

Sljedeći element rizika od pojave težine u nogama je spol pacijenta. Žene se na ovaj simptom žale mnogo češće od muškaraca. Ovdje je uključeno nekoliko specifičnih čimbenika:

• fluktuacije hormonalne razine tijekom menstrualnog ciklusa;
• uzimanje hormonskih kontraceptiva;
• trudnoća;
• porođaj, izazivajući stagnaciju krvi u venskom krevetu donjih ekstremiteta;
• menopauza;
• često nošenje cipela s visokom potpeticom.

Posljedice takvog stanja mogu biti posebno neugodne za lijepu polovicu čovječanstva. Teži napretku i s vremenom dovodi do kozmetičkih nedostataka..

Venska insuficijencija s razvojem težine u nogama kod muškaraca izaziva se, najčešće, bodybuildingom ili dizanjem utega.

Sezonska pogoršanja

Pretežak

Patologija srca

Kardiomiopatija
Pod tim nazivom objedinjuju skupinu srčanih bolesti kod kojih se uočavaju patologije srčanog mišića koje nisu povezane sa bolestima koronarnih žila, valvularnog aparata srca i povišenjem krvnog tlaka.

Ovisno o tipu promjena miokarda, razlikuju se sljedeće vrste kardiomiopatija:
1. proširen;
2. hipertrofičan;
3.ograničavajući.

Proširena kardiomiopatija klinički se očituje postupno rastućim znakovima zatajenja srca: otežano disanje pri naporu, umor, edem donjih ekstremiteta, bljedilo kože, plavi vrhovi prstiju.

Kod hipertrofične kardiomiopatije postoje pritužbe na otežano disanje, bolove u prsima, česte nesvjestice, pojačano i lupanje srca. Neki pacijenti postupno razvijaju simptome zatajenja srca. Ovo je prilično opasna patologija koja je ispunjena iznenadnom koronarnom smrću zbog akutnih poremećaja u ritmu srčanih kontrakcija..

Najrjeđi oblik ove bolesti je restriktivna kardiomiopatija. Klinički se možda neće pojaviti jako dugo, izazivajući samo pojavu otežanog disanja i edema donjih ekstremiteta. Detaljne pritužbe kod pacijenta često se javljaju prvi put tek s razvojem akutnog zatajenja srca, što je završni stadij ove patologije.

Perikarditis
Upala membrane vezivnog tkiva srca, kod koje se pacijenti javljaju sa sljedećim pritužbama:

• otežano disanje u mirovanju i uz malo fizičkog napora;
• bolovi u predjelu srca;
• lupanje srca;
• opća slabost;
• gubitak tjelesne težine;
• oticanje donjih ekstremiteta;
• suhi kašalj;
• u težim slučajevima, hemoptiza;
• osjećaj težine u desnom hipohondriju;
• povećanje veličine trbuha.

Kronično zatajenje srca
Kronično zatajenje srca čitav je kompleks kliničkih manifestacija koje nastaju u pozadini kršenja crpnih funkcija srca.

Najčešći znakovi kroničnog zatajenja srca su:

• oticanje donjih ekstremiteta;
• jaka otežano disanje;
• trajni suhi kašalj;
• lupanje srca;
• opća slabost i umor;
• promjene na koži i njezinim dodacima u obliku ulceracije, deformacije noktiju, gubitka kose itd..

Patologije krvnih žila

Ateroskleroza
Jedan od uzroka boli i težine u nogama je ateroskleroza arterija donjih ekstremiteta (pojava plakova kolesterola na unutarnjem zidu arterija).

Ovu bolest karakterizira zadebljanje krvožilnog zida, što se očituje osjećajem stiskanja boli u listovnim mišićima. Sindrom boli povećava se hodanjem. Osim toga, karakteristični simptom ateroskleroze donjih ekstremiteta je osjećaj hladnih nogu, koji nije povezan sa sezonom..
Endarteritis
Upalna bolest arterijskih žila, koja najčešće zahvaća donje udove. Karakteristična manifestacija ove patologije je takozvana "povremena klaudikacija". Prvih 50-100 koraka u hodu relativno je lako, a zatim se utrnulost, težina i bol počinju nakupljati na jednoj ili obje noge. Ovi simptomi nestaju nakon kratkog odmora, ali se vraćaju nakon nekoliko desetaka koraka. Osim toga, za endarteritis, kao i za aterosklerozu donjih ekstremiteta, karakterističan je osjećaj hladnoće u nogama. Često s ovom patologijom, pacijenti se žale na česte grčeve u mišićima potkoljenice..

Bolesti vena
Flebeurizma
Vodeći mehanizam nastanka varikoznih vena je širenje safenskih vena donjih ekstremiteta, zbog čega je ova patologija i dobila ime. Početne faze ove bolesti očituju se s malo i vrlo nespecifičnih simptoma. Pacijenti se žale na:

• osjećaj težine u nogama, njihov brzi umor;
• nadutost i pojava noćnih grčeva u mišićima potkoljenice;
• zujanje, utrnulost i oticanje nogu pred kraj dana;
• osjećaj "trčanja guske", peckanja i bolova u nogama i stopalima;
• prolazni edem duž vena donjih ekstremiteta;
• pojava vaskularnih paukovih mreža i zvjezdica na koži nogu.

Ovaj se simptomatski kompleks razlikuje od izražene individualnosti manifestacija kod svakog pacijenta, a u medicini se naziva sindromom nemirnih nogu..

Patologija se razvija prilično sporo - s godinama, a ponekad i desetljećima. Njegovo napredovanje olakšava:

• sjedilački način života;
• dugotrajno sjedenje (na primjer, uz česte letove i putovanja);
• produljena statička opterećenja na nogama kada su u uspravnom položaju;
• pretežak;
• uporaba hormonskih kontraceptiva ili nadomjesne hormonske terapije;
• trudnoća.

Svi ovi razlozi dovode do činjenice da protok krvi u venama donjih ekstremiteta postaje nedovoljno aktivan. Povećava se volumen krvi koji se zadržava u venama nogu, što negativno utječe na stanje ventila venskih žila.

Mora se imati na umu da dobro poznate kožne promjene u obliku paukovih vena i izbočenja venskih čvorova nisu prvi znakovi kronične venske patologije. Pojava bolesti u većini slučajeva nema vidljive kožne manifestacije. Može se pratiti redovitim osjećajima težine, boli, napetosti, umora i oteklina u nogama. Vrlo je važno ne propustiti ovu početnu fazu bolesti. Kada se pojave prvi simptomi, trebali biste se obratiti flebologu. U tom slučaju možete izbjeći razvoj proširenih vena i sačuvati ljepotu nogu..

U proširenom kliničkom stadiju proširenih vena donjih ekstremiteta, glavni simptom bolesti su nodularne, natečene, proširene vene koje prolaze kroz kožu i strše iznad njezine površine. U kasnijim fazama patologije, kada se pridruže komplikacije, dolazi do upale kože nad predjelom vena i samih vena (tromboflebitis), pojava krvarenja i slabo zarastajući čir.

Tromboflebitis
Tromboflebitis je upalna patologija venskih žila, kod koje dolazi do stagnacije venske krvi u nogama, povećanja njene koagulabilnosti i stvaranja krvnih ugrušaka - gustih krvnih ugrušaka.

Tromboflebitis karakteriziraju sljedeći simptomi:

• Bol je pulsirajuće prirode, što se često pretvara u snažno peckanje ispod kože. Sindrom boli s tromboflebitisom je trajan, često se kombinira s pojavom ozbiljnosti i oticanjem mišića potkoljenice.
• S razvojem tromboflebitisa u površinskim venama nogu, uočavaju se bolne brtve s crvenilom kože duž venskih žila.
• Tromboflebitis dubokih vena očituje se izraženim edemom donjih ekstremiteta, koji su uzrokovani oštrim kršenjem venskog odljeva.

Često tromboflebitis ima kronični tijek s povremenim pogoršanjima. Najopasnija komplikacija ove bolesti je odvajanje tromba od unutarnjeg zida venske žile. Takav krvni ugrušak s protokom krvi može putovati tijelom i uzrokovati začepljenje vitalnih žila. Najčešći uzroci plućne embolije, infarkta miokarda ili akutnih vaskularnih patologija mozga otkidaju se krvni ugrušci tromboflebitisom donjih ekstremiteta.

Limfostaza

Patologija bubrega

Akutno zatajenje bubrega
Ovu patologiju karakterizira oštro, ponekad kritično oštećenje funkcije izlučivanja bubrega. Najčešće njegov razvoj izaziva neka bolest treće strane - akutna opijenost, izloženost ionizirajućem zračenju itd..

Početni stadij akutnog zatajenja bubrega karakteriziran je kliničkim simptomima osnovne bolesti i blagim smanjenjem količine izlučenog urina. Osim toga, postoje znakovi opijenosti tijela proizvodima unutarnjeg metabolizma: bljedilo, mučnina, bolovi u trbuhu.

Daljnjim razvojem patologije količina izlučenog urina uvelike se smanjuje, ponekad i do potpunog nestanka. Mogu se pojaviti pojačani puls, aritmija, grčevi u mišićima ekstremiteta. Također je karakteristična pojava edema, boli i težine u nogama, povišen krvni tlak. Prilikom ispitivanja fundusa utvrđuje se razvoj edema glave vidnog živca.

Akutno zatajenje bubrega prijeteće je i opasno stanje. Nepravodobno ili neadekvatno liječenje dovodi do činjenice da se stanje pacijenta i dalje pogoršava i može dovesti do smrti.

Kronično zatajenje bubrega
Kronično zatajenje bubrega - oštećena funkcija izlučivanja bubrega, koja se razvija kao rezultat dugotrajne patologije genitourinarnog sustava ili je posljedica akutnih stanja.

Postoje četiri klinička stadija kroničnog zatajenja bubrega:
1. Poliurski stadij. Ovo je pretklinička faza koja je često asimptomatska. U ovoj fazi prevladavaju kliničke manifestacije, koje su određene osnovnom bolešću. Kronično zatajenje bubrega u ovoj se fazi očituje poliurijom - povećanjem količine mokraće, a nokturijom - povećanim izlučivanjem mokraće noću.

2. Stadij kliničkih manifestacija. U ovoj fazi počinje se razvijati opijenost tijela..
Javljaju se sljedeći simptomi:

• anoreksija;
• poremećaji živčanog sustava (apatija, glavobolja, zamagljen vid, poremećaji spavanja);
• anemija;
• povišeni krvni tlak;
• bolovi u zglobovima i kostima;
• svrbež kože;
• oticanje i težina u donjim ekstremitetima;
• dispeptični poremećaji u obliku mučnine, povraćanja i proljeva;
• povećan broj otkucaja srca;
• poremećaji srčanog ritma.

3. Faza dekompenzacije. U ovoj fazi svi gore opisani klinički simptomi postaju sve izraženiji. Uz to se spajaju upalni procesi u ustima i jeziku, može se razviti upala membrana pluća i srca, plućni edem.

4. Terminalna faza. Ovo je životno opasno stanje. Karakterizira ga gotovo potpuni prestanak izlučivanja urina i razvoj masovne opijenosti tijela produktima raspadanja, do čijeg izlučivanja bubrezima sada ne dolazi.

Nefrotski sindrom
Ova je patologija prilično česta u djetinjstvu, a karakterizira je razvoj edema u tijelu pacijenta. Obično se pojava edema s ovom patologijom opaža prvo na kapcima i licu. U budućnosti se počinju širiti na lumbalno područje i trbušnu šupljinu razvojem ascitesa (nakupljanje tekućine između listova peritoneuma). Tijekom bolesti genitalije i donji udovi postaju osjetljivi na otekline, što uzrokuje težinu u nogama. S ozbiljnom patologijom, edem može doseći stupanj anasarke - generalizirani edem cijelog potkožnog masnog tkiva.

Koža takvih pacijenata dobiva "bisernu" bljedilo u potpunom odsustvu anemije, postaje suha, postoje znakovi hipovitaminoze A, C, B1, B2. Kosa postaje lomljiva i dosadna, na koži nastaju pukotine iz kojih curi tekućina.

Patologija zglobova nogu

Vrlo često su bolovi i težina u nogama povezani sa bolestima zglobova. Mnogi pacijenti ove simptome karakteriziraju kao "uvrtanje" nogu, što u ozbiljnim fazama patologije može biti trajno i vrlo bolno. Pogoršanje boli često je sezonsko i opaža se kad se vrijeme promijeni..

Burzitis koljena
Upala zglobnih i periartikularnih burza koljena, što rezultira oteklinom, bolnošću, vrućicom i crvenilom u području koljena. Ovaj se edem može proširiti donjim dijelom ekstremiteta i uzrokovati osjećaj težine u desnoj ili lijevoj nozi, ovisno o strani lezije. Burzitis je obično povezan s bolovima u položaju "klečeći" i uzrokuje bol i ukočenost u hodu. Razlika između bursitisa i upale samog zgloba koljena (artritis) sastoji se u manjoj težini sindroma boli i većem očuvanju opsega pokreta u zglobu.
Osteoartritis
Upala zglobne hrskavice karakterizira jaka bol, crvenilo kože preko zgloba, ograničenje njegove pokretljivosti i promjena oblika. Često ti upalni fenomeni zahvaćaju i žile donjih ekstremiteta, uzrokujući oticanje i težinu u nogama. Zglobovi zahvaćeni ovom patologijom neprirodno glasno se krče tijekom fizičkog napora, a često imaju i karakterističnu jutarnju ukočenost.

Reumatoidni artritis
Reumatoidni artritis - kronična zarazno-alergijska bolest zglobova.
U kliničkoj slici reumatoidnog artritisa zabilježeni su sljedeći simptomi:

• lokalno povišenje temperature kože i oticanje oko zahvaćenih zglobova;
• deformacija zglobova i gubitak njihovih motoričkih funkcija;
• stalne spontane bolove u zglobovima, pogoršane aktivnim pokretima;
• oticanje i težina u nogama s oštećenjem zglobova donjih ekstremiteta;
• reumatski čvorovi na koži i vaskulitis.

Giht
Oštećenje zglobova uslijed nakupljanja mokraćne kiseline u krvi. Klinički se ova patologija očituje napadima akutnog artritisa i stvaranjem karakterističnih gihta čvorova u vezivnom tkivu - tofusu.

Klasični početak bolesti je akutna bol u nožnom palcu. S vremenom se patološki proces širi i na druge zglobove, što se očituje iznenadnom i intenzivnom boli, crvenilom, vrućicom, razvojem edema nogu i osjećajem težine u njima. Lokalni simptomi upale, edema i porasta temperature preko zgloba uz pogoršanje gihta vrlo brzo rastu i njihova težina može nalikovati akutnoj infekciji. Također, giht karakterizira značajno ograničenje opsega pokreta u zahvaćenom zglobu..

Patologija kralježnice

Bolesti kralježnice također mogu izazvati bol i težinu u nogama. Jedna od najčešćih patologija u ovom slučaju je išijas ili osteokondroza lumbalne kralježnice i pridružena upala ishijadičnog živca. Kralježnica sama s ovom patologijom uopće ne može uzrokovati neugodne senzacije, a bol će se proširiti, duž ishiadijskog živca, u noge.

Ovu patologiju karakteriziraju sljedeći simptomi:

• bolovi u stražnjici koji se protežu od donjeg dijela leđa do stopala;
• pojačana bol prilikom sjedenja, kašljanja ili kihanja;
• utrnulost i osjećaj pečenja u nogama;
• umor, težina, slabost i "slabost" donjih udova.

Ravna stopala

Dijabetes

Takva opasna patologija kao dijabetes melitus ponekad može započeti bolom i osjećajem težine u nogama. Tek tada se povećanju razine šećera u krvi, žeđi, povećanju količine mokraće itd. Pridružuju kliničkoj slici bolesti..

Poraz žila donjih ekstremiteta kod dijabetesa očituje se sindromom boli, grčevima u mišićima, slabošću i težinom u nogama, suhom kožom. Takvi su simptomi ispunjeni razvojem ozbiljne komplikacije dijabetes melitusa - "dijabetičkog stopala". U terminalnoj fazi svog razvoja, ova bolest može dovesti do prisilne amputacije zahvaćenog uda..

Uzimanje određenih lijekova

Jedna od nuspojava nekih medicinskih lijekova može biti nakupljanje tekućine u donjim ekstremitetima, što dovodi do pojave ozbiljnosti i senzornih poremećaja u njima..

Sličan učinak ponekad uzrokuje uzimanje velike količine:

• hormonalni lijekovi;
• nesteroidni protuupalni lijekovi (npr. ibuprofen);
• neki lijekovi koji se koriste za liječenje dijabetesa i visokog krvnog tlaka.

Teške noge tijekom trudnoće

Poremećaj venskog krvotoka u donjim ekstremitetima trudnica vrlo je čest simptom. Otprilike polovica svih žena tijekom prve trudnoće razvije znakove venske insuficijencije. Ponovljena trudnoća povećava rizik od oteklina i težine u nogama za dodatnih 20-30%.

Mehanizmi razvoja ovog simptoma tijekom trudnoće sastoje se od tri komponente:
1. Količina cirkulirajuće krvi u ženskom tijelu tijekom trudnoće povećava se za oko 20-30%. Napokon, žensko srce sada mora opskrbljivati ​​kisikom ne jedan, već dva organizma. Stoga vene trebaju pumpati u srce 0,5 litara više krvi nego inače. To uzrokuje usporavanje obrnutog krvotoka i, kao rezultat, edem donjih ekstremiteta i pojavu težine u nogama..
2. Maternica, koja se povećava tijekom trudnoće, počinje istiskivati ​​žile male zdjelice, sprečavajući normalan povratni protok venske krvi iz nogu u srce.
3. Progesteron, čija količina u krvi raste prema kraju trudnoće, ima omekšavajući učinak na venski zid. To dovodi do širenja lumena krvnih žila pod pritiskom krvi i do kršenja zatvaranja ventila, što bi trebalo spriječiti njegov povratni tok..

Kako ublažiti težinu u nogama?

Što treba učiniti kako bi se u budućnosti riješili neugodnih osjeta u nogama i izbjegli razvoj venske insuficijencije i patoloških varikoznih vena? Ako se takvi simptomi javljaju redovito, nužno je konzultirati se s flebologom koji će utvrditi koliki je rizik od komplikacija i, ako je potrebno, propisati odgovarajuće liječenje..
Međutim, kada se pojave prvi simptomi, sami možete poduzeti neke aktivne mjere koje će vam pomoći održati lagan hod i lijepe noge:

• Kada se vratite kući, lezite i postavite noge tako da budu na ili malo više od vašeg srca. Ispod njih možete staviti jastuk ili se nasloniti na naslon sofe. Nakon što ostanete u ovom položaju 10-15 minuta, osjetit ćete da težina nogu odlazi. Ova metoda je element prevencije razvoja venske insuficijencije i pojave proširenih vena.
• Pokušajte što manje koristiti usko donje rublje i odjeću (poput uskih traperica). Naravno, žene se čine privlačnijima za sebe u takvoj odjeći, ali ne smijemo zaboraviti da uska odjeća može ometati normalnu cirkulaciju krvi..
• Ako vaša profesija uključuje stalno stajanje na nogama, koristite posebne kompresijske čarape, čarape ili tajice. Oni, za razliku od uske odjeće, stisnu samo noge, a ne i gornji dio bedara, i na taj način ne ometaju venski odljev, pomažući u smanjenju oteklina. Uz to je korisno svaki sat napraviti nekoliko čučnjeva ili, ako je moguće, zauzeti vodoravni položaj 10 minuta. Općenito, oni koji su stalno u istom položaju (sjedeći ili stojeći) trebali bi iskoristiti svaku priliku da se zagriju, održe nekoliko fizičkih vježbi ili jednostavno promijene položaj..
• Pokušajte izbjegavati neugodne cipele i visoke potpetice.
• Prije tuširanja napravite laganu preventivnu samo-masažu potkoljenica rukama ili posebnom masažnom četkom. Nakon vodenih postupaka, masirajte noge mekanim pokretima brisanja odozdo prema gore u smjeru protoka venske krvi, ručnikom.
• Pratite svoju tjelesnu težinu. Prekomjerna težina povećava stres na kardiovaskularni sustav i otežava cirkulaciju krvi u nogama.
• Tijekom trudnoće morate se pridržavati svih gore navedenih pravila. Budući da su takve žene u opasnosti, jako se obeshrabruje preopteretiti noge..

Večernji set vježbi za opuštanje mišića nogu i vraćanje normalne cirkulacije krvi u donjim ekstremitetima:
1. Stanite na stepenicu ili stepenicu s težinom na prednjem dijelu stopala. Ispravite leđa i nemojte previše naprezati noge. Da biste održali ravnotežu, prvo možete zalijepiti ruku za zid. Snažno se napumpajte, pokušavajući održati ravnotežu samo na štetu vaših nogu. Nakon toga polako, brojeći do deset, vratite se u početni položaj. Ponovite ovu vježbu još 3 puta, s pauzama za odmor..
2. Sjednite na stolicu raširenih nogu. Započnite pokret stopala prstima, pritiskajući ih na potplat, a zatim otkačite. U tom bi slučaju cijelo stopalo trebalo raditi, praveći pokrete poput valova. Pokušajte držati noge na podu i vježbajte dok se ne osjećate umorno..
3. Pokušajte prstima podići novčić s poda. Počnite s najvećim novčićima i koristite sve manje i manje novčiće kako poboljšavate svoje vještine.

Narodni lijekovi za ublažavanje težine u nogama

• Trljanje stopala kockicama leda koji sadrže ekstrakt metvice.
• Kontrastne kupke s naizmjeničnim spuštanjem stopala u vruću vodu (40-42 stupnja) 5 minuta, a zatim u hladnu (manje od 18 stupnjeva) 10-15 sekundi.
• Upotreba pladnjeva s infuzijom trpuca, koprive i podbjela. Da biste pripremili takvu kupku, trebate 4 žlice biljne smjese, prelijte 3 litre kipuće vode, a zatim ostavite 45 minuta.
• Pranje nogu vodom od lipe, kao i kupke za noge infuzijom bazge i mente, uzete u jednakim količinama.
• Da biste omekšali kožu i ublažili otekline, u vodu za kupanje dodajte infuziju metvice, kamilice, lišća breze ili 2 žličice sode bikarbone. Nakon temeljito podmazati očvrsla područja kremom.
• Kada se samomasirate od gležnjeva do teladi, koristite umirujuće losione ili masažna ulja s aromatičnim dodacima. Uz to, upotreba ekstrakta konjskog kestena može biti učinkovita..
• Za kupke za stopala možete koristiti infuziju grana hrasta i kestena. Kuhajte po pola kilograma grana sa svakog stabla, pustite da se kuhaju 12 sati i deset sati uzmite pola sata hladnih kupki za noge.
• Još jedan recept koji ublažava težinu u nogama su kupke s borovim iglicama. Zakuhajte 100 g borovih iglica u litri vode, a zatim infuziju kuhajte na pari u vodenoj kupelji pola sata. Nakon što se juha potpuno ohladi i procijedi, razrijedite dobivenu juhu hladnom vodom i potopite stopala na 15 minuta.

Kada posjetiti liječnika zbog teških nogu?

U prisutnosti trajnih edema nogu, potrebno je konzultirati liječnika za temeljit pregled i utvrđivanje uzroka ove patologije.

Osim toga, morate odmah nazvati hitnu pomoć ako su se oteklini i težini u nogama pridružili simptomi ozbiljnih srčanih poremećaja:

• bolovi u prsima koji traju više od 10 minuta;
• teškoće u disanju;
• vrtoglavica i nesvjestica;
• zbunjeno stanje uma.

Također potražite hitnu liječničku pomoć ako je oteklina povezana s nedavnom tjelesnom ozljedom nogu, poput pada s visine, prometne nesreće ili sportske ozljede..

Što se prije izvrši pregled, utvrdi pravi uzrok sindroma "teških" nogu i što se prije započne liječenje osnovne bolesti, veća je vjerojatnost da će spriječiti razvoj ozbiljnih komplikacija.

Kako saznati razlog?

Liječenje težine u nogama

Lijekove za liječenje ovog simptoma trebao bi propisati stručnjak nakon sveobuhvatnog pregleda. Uz liječenje osnovne bolesti, koristi se i veliki broj različitih lijekova za normalizaciju venskog tonusa. Ali u svakom slučaju, liječnik koji je prisutan treba odabrati lijek za svakog određenog pacijenta koji profesionalno procjenjuje ozbiljnost problema koji su se pojavili..

Osim toga, možete sami svakodnevno primjenjivati ​​lokalnu terapiju. Kreme i balzami za ublažavanje težine u nogama savršeno nadopunjuju cjelokupni tretman pružajući protuupalno i analgetsko djelovanje. Takve pripravke treba nanositi na kožu nakon kupanja stopala prije spavanja..

Prevencija težine u nogama

• Izbjegavajte čimbenike rizika za ovaj simptom kad god je to moguće. Osobito će biti važno razviti zdrave navike koje poboljšavaju cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima..
• U svoju prehranu uvrstite hranu obogaćenu vitaminom E: ribu, pšenične klice, biljna ulja. Ovaj je vitamin izvrstan antioksidans koji pozitivno utječe na stanje stijenke krvnih žila..
• Uživajte u opuštajućim sportovima poput plivanja, šetnje, golfa, vožnje biciklom. Potrebno je ograničiti aktivnosti sportova vezanih za skakanje: košarka, tenis itd..
• Sjetite se da sjedilački način života doprinosi rasipanju mišića i venskoj vazodilataciji..
• Ograničite nošenje previsokih i preniskih cipela. Najoptimalnija visina potpetice za trajno nošenje trebala bi biti 2-5 cm.
• Redovito odmarajte noge. Da biste to učinili, donji rub kreveta možete podići za 5-10 cm. To će smanjiti protok krvi u noge i poboljšati njezin protok natrag u srce..
• Korisno je tuševe i kupke završiti polijevanjem teladi hladnom vodom..
• Izbjegavajte prekomjerno izlaganje toplini: dugotrajno izlaganje sunčevoj svjetlosti, česta uporaba solarija, sauna, vrućih kupki i vruće depilacije.

Autor: Paškov M.K. Koordinator projekta sadržaja.