Puls je ritmično kretanje zidova krvnih žila koje se javlja pod pritiskom krvi tijekom otkucaja srca. Puls je relativna vrijednost i ovisi o dobi, stanju krvožilnog sustava, kondiciji i općim kroničnim bolestima.
Puls karakteriziraju sljedeća svojstva koja se koriste u dijagnozi kardiovaskularnih bolesti:
Promjene u ritmu, napetosti, punjenju mogu ukazivati na prisutnost tahikardije, bradikardije, patologija srčanih zalistaka, blokade srca itd..
Broj srčanih kontrakcija, ritam i drugi pokazatelji nisu stabilni i ovise o individualnim karakteristikama kardiovaskularnog i živčanog sustava svake osobe, kao i o načinu života, fizičkoj spremnosti itd. Glavni čimbenici koji utječu na pokazatelje otkucaja srca su sljedeći:
Puls kod djece značajno se razlikuje od pulsa kod odraslih. U novorođene bebe pokazatelji se kreću od 120 do 160 otkucaja. za nekoliko minuta, u dobi od 5 - 100-120, s 10 godina -80-100 udaraca. U dobi ispod 18 godina normalni puls je od 70 do 90 otkucaja. u min..
U muškaraca je broj otkucaja srca reda veličine manji nego u žena: prosječna brzina otkucaja srca u muškaraca je 62-70 otkucaja u minuti u mladoj dobi i 70-90 - nakon šezdeset godina.
Dob muškaraca, godine | Minimum | Podlo | Maksimum |
---|---|---|---|
Prije 18 | 60 | 75 | 100 |
20-30 | 50 | 70 | 90 |
30-40 | 60 | 75 | 90 |
40-50 | 60 | 70 | 80 |
50-60 | 65 | 75 | 85 |
Od 60 | 70 | 80 | 90 |
Dob žena, godine | Minimum | Podlo | Maksimum |
---|---|---|---|
Prije 18 | 60 | 75 | 100 |
20-30 | 60 | 65 | 70 |
30-40 | 65 | 70 | 75 |
40-50 | 75 | 75 | 80 |
50-60 | 80 | 83 | 85 |
Od 60 | 80 | 83 | 85 |
S godinama dolazi do povećanja učestalosti otkucaja srca i poremećaja brzine pulsa, uslijed smanjenja elastičnosti krvnih žila i razvoja aterosklerotskih procesa, povećanja intenziteta otkucaja srca i pritiska. Nakon 50, brzina pulsa za žene i muškarce je 75-85 otkucaja u minuti.
Puls je potrebno izmjeriti u mirnom emocionalnom i fizičkom stanju. Postupak mjerenja otkucaja srca treba odgoditi za 40-50 minuta nakon pijenja čaja, kave, velike količine vruće hrane, nakon kupanja, pušenja, intenzivnog rada ili stresne situacije.
Mjerenje otkucaja srca vrši se na tijelu, s minimalnom količinom mišića i masnog tkiva, i to:
Da biste izmjerili puls na ruci, morate sjediti laktima na naslonu stolice ili leći. U tom se slučaju ruka oslobađa svega što ometa cirkulaciju krvi: stiskanja odjećom, narukvicama i satovima.
Ruka za brojanje pulsa trebala bi biti postavljena u razini srca. Dalje, kažiprst i srednji prst pritiskaju radijalnu arteriju na zglobu kako bi se bolje osjetio pulsiranje.
Potrebno je izbrojati broj pulsacija arterije u 1 minuti, odnosno u 10 sekundi, dok se rezultat pomnoži sa 6. Ako se primijeti visok puls, tada je najinformativnije praćenje otkucaja srca u minuti, dok se mjerenje provodi 2 puta na simetričnim dijelovima tijela (po oba zapešća, laktovi itd.).
Mjerenje pulsa na vratu vrši se sjedeći ili ležeći. U tom slučaju, kažiprst i srednji prst trebaju biti presavijeni, smješteni u submandibularnu jamu na vratu, pokušavajući osjetiti pulsiranje karotidne arterije. Dalje, mreškanje se izračunava za 10, 15, 30 sekundi ili u minuti.
Također treba imati na umu da se puls ne mjeri palcem, budući da palac ima vlastitu izraženu kapilarnu pulsaciju, što utječe na izračunavanje otkucaja srca..
Tjelovježba stavlja dodatni stres na kardiovaskularni sustav, uzrokujući porast tlaka, povećavajući broj otkucaja srca, što rezultira višim otkucajima srca.
Hodanje prosječnom brzinom jedna je od najboljih vježbi za srce, budući da se hodanje može vježbati dugo, a da se ne umorite i bez značajnijeg povećavanja broja otkucaja srca. Također, hodanje jača srce i krvne žile, jedna je od najboljih vježbi za prevenciju kardiovaskularnog sustava..
Dok trči, srce intenzivno pumpa krv za potrebe cijelog tijela, dok srčani mišić jača. Treba imati na umu da je trčanje kontraindicirano kod osoba s bolestima srca, s povećanim rizikom od infarkta miokarda..
Dob, godine | Optimalan broj otkucaja srca prilikom hodanja | Gubitak kilograma tijekom trčanja | Standardi za povećanje izdržljivosti tijekom trčanja | Maksimalno dopušteni puls |
---|---|---|---|---|
trideset | 145 | 155-160 (prikaz, stručni) | 110-120 (prikaz, stručni) | 170 |
50 | 125 | 135-140 (prikaz, stručni) | 90-110 (prikaz, stručni) | 150 |
70 | 105 | 115-120 (prikaz, stručni) | 70-90 (prikaz, stručni) | 130 |
Optimalni stres na kardiovaskularni sustav tijekom vježbanja određuje se pomoću formule Hasel-Fox:
Maksimalni broj otkucaja srca (max. Broj otkucaja srca) = 220 - dob.
Tu je i koncept zona otkucaja srca - to su kategorije opterećenja ovisno o intenzitetu, koje se određuju učestalošću otkucaja u minuti. Tri zone otkucaja srca koje su najbolje za vježbanje su sljedeće:
Abnormalnosti u radu srca izražavaju se povećanjem ili smanjenjem otkucaja srca i odstupanjima pulsa od norme. Dvije su glavne patologije koje se mogu utvrditi mjerenjem:
Danas se povećani puls često nalazi među problemima kardiovaskularnog sustava. Uzroci tahikardije u odraslih muškaraca i žena mogu biti mnoge bolesti, kao i fizička i emocionalna stanja:
Tijekom napada tahikardije mogu se osjetiti lupanje srca, pulsiranje krvnih žila na vratu, otežano disanje, vrtoglavica, nedostatak zraka.
Razlozi smanjenja pulsa su poremećaji u radu srčanih čvorova (sinusni, artiventrikularni) i provodnog sustava srčanog mišića, koji nastaju uslijed razvoja sljedećih bolesti:
Usporavanje srca i smanjeni puls očituju se slabošću, vrtoglavicom, hladnim znojem, u ozbiljnim slučajevima moguća je nesvjestica.
Suvremeni liječnici podjednako paze i na krvni tlak i na puls. Ova dva parametra daju najcjelovitiju procjenu rada srca; elektronički tonometri ne pokazuju uzalud i puls i gornji / donji tlak. Svaka bi žena trebala znati odnos između ovih pokazatelja i normalne vrijednosti pulsa u skladu s godinama i zašto se povećava ili smanjuje.
Što je puls? Puls je broj oscilacija zidova žila u minuti koji se javljaju kao odgovor na kontrakciju srčanog mišića. U tom slučaju ne biste trebali miješati puls s otkucajima srca. U zdrave žene ova su dva pokazatelja ista - međutim, kod bolesti povezanih s nepravilnim srčanim ritmom, broj otkucaja pulsa može biti znatno manji od srčanih kontrakcija.
Puls se mjeri u područjima blizu kože velikih arterija. Obično se puls osjeća na radijalnoj arteriji postavljanjem kažiprsta i srednjeg prsta na unutarnju površinu zgloba sa strane palca pacijenta. Pulsacija se također osjeća u karotidnim (s obje strane grkljana), femoralnim (preponama), brahijalnim (unutarnja površina podlaktice) arterijama. Brojanje udaraca izvodi se 30 sekundi i pomnoži s dva. U zdrave osobe, djeteta ili odrasle osobe, puls odgovara normi za dob, a opipljive fluktuacije su ritmične.
Da biste osjetili puls na zglobu, morate imati određeno iskustvo, mnogo je lakše to učiniti na vratu
Puls se mijenja ovisno o spolu i dobi osobe. Međutim, čak i kod sasvim zdravih ljudi povećava se u sljedećim situacijama:
Zanimljive činjenice otkucaja srca:
Ovisi li puls o tlaku? Da bi se odgovorilo na ovo pitanje, intrakranijalni tlak treba uzeti u obzir kao pokazatelj normalnog stanja mozga. Povećanjem krvnog tlaka raste i intrakranijalni tlak. U tom slučaju dolazi do povećanja tona vagusnog živca, uslijed čega se puls smanjuje. Suprotno tome, s niskim a / d, ton vagusnog živca je također smanjen, a puls se ubrzava. Takve su fluktuacije neophodne za održavanje potrebne razine kisika koji se opskrbljuje mozgu i njegovo normalno funkcioniranje..
Promjene u pokazateljima otkucaja srca, počevši od djetinjstva, javljaju se u valovima. Pri rođenju je puls djeteta maksimalan, a zatim se postupno smanjuje. Nakon 30 godina počinje rasti.
Tablica brzina tlaka i pulsa prema dobi:
Dob | Prosječni puls, otkucaji / min | Minimalna / maksimalna brzina otkucaja srca, otkucaja / min | Krvni tlak, mm rt. sv. |
0-1 mjeseci | 140 | 110-170 (prikaz, stručni) | 60/40 - 80/50 |
Do 1 godine | 132 | 102-162 | 100/50 - 100/60 |
Do 2 godine | 124 | 94-154 (prikaz, stručni) | 100/60 - 110/70 |
Do 4 godine | 115 | 90-140 (prikaz, stručni) | |
Do 6 godina | 106 | 86-126 (prikaz, stručni) | |
Do 8 godina | 98 | 78-118 (prikaz, stručni) | 110/60 - 120/80 |
Do 10 godina | 88 | 68-108 (prikaz, stručni) | |
Do 12 godina | 80 | 60-100 (prikaz, stručni) | 110/70 - 120/80 |
Do 15 godina | 75 | 55-95 (prikaz, stručni) | |
Ispod 30 godina | 60-70 (prikaz, stručni) | 116/70 - 137/85 | |
Ispod 40 godina | 70-75 | ||
Ispod 50 godina | 75-80 | ||
Do 60 godina | 80-83 (prikaz, stručni) | 140/80 | |
Do 70 godina | 83-85 | 144/85 - 159/85 | |
Preko 70 godina | 85 |
Također, puls ovisi o općem zdravstvenom stanju osobe. Karakteristične značajke pokazatelja:
Koji čimbenici utječu na puls?
Promjena pokazatelja često ukazuje na latentnu patologiju. Ubrzani ili rijetki puls često je jedan od prvih znakova početka bolesti..
Tahikardija se smatra pulsom u žena brzinom većom od 100 otkucaja / min, dok nema dovoljno pumpanja krvi i, kao rezultat, izgladnjivanje kisika vitalnih organa, uključujući srčani mišić. U tom slučaju pacijent osjeća:
Tahikardija nije zasebna bolest, često je simptom oštećenja jednog ili drugog organa. Tahikardija je povezana sa:
S pulsom manjim od 60 otkucaja / min ili manjim od minimalne dobne vrijednosti dijagnosticira se bradikardija. Obično pacijent ni na koji način ne osjeća smanjenje pulsa, međutim, ako je brzina manja od 40 otkucaja / min, mogu se pojaviti slabost, vrtoglavica, nesvjestica, konvulzije.
Pad srčane frekvencije i srčane bradikardije javlja se kod sljedećih bolesti:
Puls za osobu vrlo je važan pokazatelj u radu kardiovaskularnog sustava. Puls normalne starosti ključ je zdravog srca, ali njegova odstupanja ukazuju na razne bolesti.
Puls je ritmično osciliranje arterijskih zidova, koje je uzrokovano radom srčanog mišića. Prosjek je 60-80 otkucaja u minuti, ali može varirati prilično široko. Sve ovisi o spolu osobe, njegovoj dobi, temperaturi zraka, tjelesnoj temperaturi, tjelesnoj aktivnosti.
Najpouzdaniji rezultat može se dobiti ujutro, nakon 2 sata nakon buđenja. Poželjno je da je osoba u vodoravnom položaju, ali ako to nije moguće, dopušteno je mjerenje u sjedećem položaju, što bi trebalo biti što ugodnije.
Mjerenje otkucaja srca u zapešću:
Mjerenje otkucaja vrata:
Puls ne možete izmjeriti nakon:
Povećani broj otkucaja srca (puls) normalni je odgovor tijela na čimbenike kao što su:
Postoje ozbiljniji razlozi za pojačani puls:
Razlozi za smanjenje pulsa:
Srce žena je manje od srca muškaraca. Njegova je pulsacija učestalija pri 5-8 otkucaja u minuti. U nekim slučajevima na pokazatelje pri mjerenju otkucaja srca utječu ženski procesi poput menstruacije i menopauze..
Dob žene
Broj otkucaja srca
Muškarci su češće fizički razvijeniji od žena, a to usporava otkucaje srca. Ponekad se može usporiti na 50 otkucaja u minuti..
Muška dob
Brzina otkucaja srca
U razdoblju rađanja djeteta, žensko tijelo djeluje "za dvoje", stoga se otkucaji srca povećavaju. Nakon 2. tromjesečja, volumen krvi buduće majke povećava se za 20-30%, odnosno, srce počinje raditi u pojačanom načinu rada.
Smatra se da je maksimalna granica 110, ali ponekad se popelje na 120-140, pogotovo ako se žena bavi tjelesnom aktivnošću, poput gimnastike za trudnice ili plivanja. Ali to ne bi trebalo uplašiti ženu, jer je ubrzani puls samo jedan od simptoma trudnoće..
Gestacijska dob
Broj otkucaja srca
Pod uvjetom da je trudnica zdrava, broj otkucaja srca u 3. tromjesečju ne mijenja se u bočnom položaju. No, ležeći na leđima, puls joj se može ubrzati do 100-120 otkucaja u minuti. To je zbog velikog opterećenja..
Normalni dobni puls osobe tijekom spavanja lagano se smanjuje, za oko 8-10%. To je zbog dubokog opuštanja tijela, kao i smanjenja metabolizma..
Usporavanje pulsa događa se postupno nakon uspavanja, ali iz nekog razloga može malo fluktuirati, na primjer: fizičko stanje, dob, osjećaji.
Nakon što se osoba probudi, može se primijetiti usporeni puls još oko 2 sata.
Jedan od glavnih pokazatelja zdravlja je puls osobe. Dobna norma postavlja se u mirovanju. Ljudi koji prate svoju dobrobit moraju znati dopuštene pokazatelje otkucaja srca i povremeno ih mjeriti u mirnom i opuštenom stanju. Puls bi trebao varirati između 60-80 otkucaja u minuti.
Iz tih se podataka može prosuditi opće zdravstveno stanje. Čak i mala odstupanja od norme mogu ukazivati na bilo kakve abnormalnosti u tijelu. No dogodi se da se puls mijenja bez obzira na zdravstveno stanje..
To može biti zbog:
Naizgled jednostavno hodanje, ali vrši i fizički stres na tijelo. Stoga je vrijedno nadgledati puls tijekom planinarenja kako bi se izbjeglo preveliko opterećenje..
Za sve je ova brojka individualna, ali ipak postoji posebna formula za izračunavanje dopuštene granice otkucaja srca u minuti prema dobi: 220 minus dob osobe i pomnožite s 0,65. Primjerice, u dobi od 40 godina broj otkucaja srca prilikom hodanja trebao bi biti 117 otkucaja u minuti..
Ti se pokazatelji mogu razlikovati ovisno o prisutnosti bolesti i tjelesnoj spremnosti. Kada radite terapijsko hodanje, morate započeti s malim udaljenostima i postupno povećavati rutu. Tada će hodanje imati samo koristi..
Broj otkucaja u minuti tijekom trčanja pokazuje učinkovitost trčanja i razinu kondicije. Norma je 120 otkucaja u minuti, ali što je osoba obučenija, to su veći pokazatelji..
Kad osoba trči, mišići troše kisik i hranjive sastojke. To znači da njihovo tijelo morate napuniti krvlju. Što je tempo brži u trčanju, srce će češće kucati, pokušavajući dostaviti ove tvari u mišićno tkivo.
Puls čovjeka. Norma za dob može se razlikovati ovisno o tjelesnoj aktivnosti
Dakle, na puls utječu:
Za određivanje optimalnog broja otkucaja srca tijekom treninga koristi se formula koja vam omogućuje izračunavanje donje i gornje granice. Potrebno je dob oduzeti od 200 (recimo 20) i pomnožiti s 0,6. Ispada 120, ovo je donja granica. Ako je tijekom treninga puls ispod ove oznake, tada će njegov učinak biti minimalan..
Da biste izračunali gornju granicu, trebate koristiti istu formulu, samo zamijeniti 0,6 s 0,8. Ispada 160, ako prijeđete ovu granicu, opterećenje srca bit će previsoko.
Ne uzimajte u obzir samo brojeve, trebate slušati svoje unutarnje osjećaje..
Neuspjeh učestalosti ili učestalosti kontrakcija srčanog mišića naziva se aritmija. Ako osoba pati od ove bolesti, ona i njegovi najmiliji trebali bi znati kako pomoći tijekom napada.
Prvi korak je pokušati se smiriti i ne paničariti, a zatim napraviti sljedeće manipulacije:
Ponekad zdrava osoba ima napade aritmije. Izazivaju ih takvi čimbenici:
Tahikardija je porast broja otkucaja srca, pri kojem se pulsiranje povećava za 30% ili više. To je fiziološko i patološko.
Fiziološki uzroci u žena su:
Patološku tahikardiju izazivaju takvi čimbenici:
Muškarci su osjetljiviji na razne bolesti kardiovaskularnog sustava. Na primjer, stečeni oblik ventrikularne tahikardije pogađa uglavnom muškarce (85%). Ova se patologija često javlja u pozadini teške bolesti srca..
Tahikardiju izazivaju:
Tahikardija u djece i adolescenata prilično je česta. Takva se dijagnoza postavlja ako puls prelazi normu za više od 20-30 otkucaja u minuti. Djeca i adolescenti skloni su sinusnoj i paroksizmalnoj tahikardiji.
To je zbog sljedećih čimbenika:
Bradikardija je spora kontrakcija srčanog mišića, otprilike 30-50 otkucaja u minuti.
Razlozi za ovu bolest u žena:
U muškaraca je bradikardija često norma, jer se može javiti u fizički obučenih ljudi. Istodobno, osoba je zdrava i osjeća se dobro. Srce može kucati brzinom manjom od 60 otkucaja u minuti, a tijekom spavanja može se smanjiti za dodatnih 30%.
Uzroci ne-normalne bradikardije:
Djeca i adolescenti također nisu imuni na ovu bolest, ali često je njihova bradikardija privremena pojava. Srčani ritam nema vremena za prilagodbu promjenama u tijelu, ali kad se aktivni procesi uspori, bradikardija će nestati sama od sebe.
Uzroci dječje bradikardije mogu biti:
Učinak tjelesne aktivnosti izravno ovisi o otkucajima srca. Prikladan puls za sagorijevanje masti ovisit će o dobi i maksimalnom broju otkucaja u sekundi..
Prema Karvonenovoj formuli, trebate oduzeti dob od broja 220. Ako osoba ima 35 godina, ispada da je 220 - 35 = 185. To je granica na kojoj će sagorijevati masnoće. Ali trebali biste uzeti u obzir razinu fizičke spremnosti. Za početnike od primljene svote možete oduzeti još 20.
Za osobu koja prije nije trenirala i odlučila smršavjeti, bolje je započeti nastavu s aerobikom. To će pomoći smanjiti razinu kolesterola, poboljšati funkcioniranje srca, pluća i krvnih žila. Da biste to učinili, bit će dovoljno pridržavati se oko 60% maksimalne moguće razine opterećenja. U tom će slučaju masnoća također nestati, ali polako.
Tek nakon nekoliko tjedana pripreme možete početi aktivnije sagorijevati masnoće. Da bi se postupak cijepanja masti ubrzao, pridržavajte se opterećenja od 65-75% od maksimuma. 75-90% - za profesionalce.
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) maksimizirat će vaše rezultate. Ovaj stil uključuje izmjenjivanje teških i laganih vježbi. U tom slučaju puls se ponekad ubrzava, a zatim usporava.
Primjer HIIT-a:
Rezultat takvog treninga bit će sagorijevanje masti, kao i:
Dinamični treninzi za izdržljivost (ili kardio treningi) koji ciljaju više mišićnih skupina bolje uklanjaju višak masnoće.
Da bi sve mišićne skupine sudjelovale u procesu, naglasak je stavljen na sljedeće vježbe:
Dogodi se da osoba možda ne primijeti aritmije, ali o tome sazna na rutinskim liječničkim pregledima. Ali češće se bolest sama osjeća.
Simptomi poremećaja srčanog ritma su:
Uz bolesti srca, neuspjeh u pulsiranju može uzrokovati i takve bolesti:
Ako je poremećen srčani ritam, mogu se pojaviti komplikacije, i to:
Stručnjaci koji mogu pomoći kod takvih problema su kardiolog i aritmolog.
Simptomi zbog kojih je potreban posjet liječniku:
Glavni način dijagnoze pulsnih poremećaja je elektrokardiogram (EKG). Takav pregled pomoći će prepoznati vrstu aritmije. Također se koriste elektrofiziološkim istraživanjima (EPI) - ovo je složeno i točno proučavanje poremećaja srčanog ritma. Također se koriste: ehokardiografija i ultrazvuk.
Da biste brzo smanjili puls osobe, preporučuje se izvođenje jedne od vježbi disanja. Ne postoje norme i kontraindikacije za dob ili druge parametre.
Primjer vježbe:
Postoje i druge metode, na primjer:
Da biste brzo povećali mreškanje:
Da bi osoba izbjegla probleme s kršenjem pulsa, neophodna je prevencija i, naravno, znanje o brzini fluktuacija pulsa prema dobi.
Preventivne mjere: primjeren san, ispravan režim rada i odmora, odbijanje loših navika. Također biste trebali uspostaviti hranu. Uklonite prženu, začinjenu hranu u konzervama. Neophodno je na vrijeme liječiti bolesti kardiovaskularnog sustava i drugih organa.
Tijekom svog života malo ljudi razmišlja o tome koliko intenzivno tijelo djeluje. Najčešće se toga sjetimo kad smo stari ili kad se suočimo s problemima, a naš "motor" postaje glavni podsjetnik na to. Kvarovi, smanjenje ili, naprotiv, povećanje intenziteta njegovih drhtaja mogu reći o zdravlju. Kako bismo na vrijeme "uhvatili" pojavu bolesti, važno je znati normalne i najveće dopuštene vrijednosti otkucaja srca za starije i starije osobe, ali i koje bi trebale biti norme otkucaja srca za djecu i odrasle. Zaposlenici mreže pansiona "Zabota" mogu se brinuti o ovim pokazateljima starih ljudi. Uvijek ćemo biti tu ako se nešto dogodi, a stvorit ćemo i mirnu atmosferu tako da naši štićenici budu sretni i ne budu bolesni.
Puls - (Pulsus) na latinskom znači udarac, guranje. Učestalost i sila kontrakcije srca uzrokuju vaskularne oscilacije. Ako je subjekt zdrav, onda su ritmični i imaju isto vremensko razdoblje. Kršenje ritma, slabljenje ili povećana pulsacija ukazuje na razvoj bolesti. Ukupno postoje 3 vrste:
To je trzajno kretanje zidova arterija, koje nastaju zbog periodičnih promjena u punjenju krvi..
Ovo je pulsiranje vratnih (tj. Dolaze od glave) vena na vratu, kao i nekih drugih velikih vena koje se nalaze najbliže srcu. Možete ga istražiti metodom flebografije..
Promjena intenziteta boje nokta, pritisnuta staklom donje usnice i hiperemičnom kožom čela, povezana je s porastom razlike između sistoličkog i dijastoličkog tlaka i ukazuje na razvoj patoloških procesa. Kretanje krvi u kapilarama zdravih ljudi kontinuirano je.
Puls se najčešće mjeri na zglobu svake ruke tijekom 1 minute. Svaki udarac mora biti iste snage i u pravilnim razmacima. Ako se ne utvrde očita odstupanja, postupak traje 30 sekundi. Dobiveni podaci udvostručuju se. Ako liječnik sumnja, vrijeme se povećava na 1 minutu. U tom se slučaju studija može dodatno dodijeliti pomoću specijalizirane dijagnostičke opreme. Vidi također: Kako odabrati mjerač krvnog tlaka za kućnu uporabu starijih osoba
Ova metoda omogućuje vam prepoznavanje kršenja tijekom budnosti pod utjecajem različitih svakodnevnih čimbenika, kao i tijekom spavanja..
Testiranje će pomoći utvrditi procjenu promjena koje proizlaze iz tjelesnog odgoja.
Stopa kontrakcije u rasponu od 60 do 90 otkucaja u minuti smatra se normom. Međutim, obično se mijenja pod utjecajem nekih čimbenika:
Također je potrebno uzeti u obzir doba dana u kojem se mjerenje događa. Primjerice, ujutro je mreškanje najniže, a navečer doseže maksimalnu razinu. U profesionalnih sportaša koji miruju, parametri često padaju ispod. To je zato što srce pumpa više krvi tijekom normalnog vježbanja i radi puno jače..
Razlika u spolu je neznatna - 5-7 otkucaja / min. Ali tijekom razdoblja hormonalnih promjena mogu se dogoditi odstupanja. Tahikardija se često opaža s menopauzom u žena (u dobi od 50-60 godina), tijekom trudnoće, a također i s cikličkim promjenama. Mnogo veća razlika uočava se kada se podijeli prema dobi:
Najočitije razlike prate se prema dobi.
Dob | minimalni i maksimalni iznos (bpm) | Prosječna vrijednost (otkucaja u minuti) |
Novorođenčad do 3-4 tjedna | 115-165 (prikaz, stručni) | 135 |
od 1 mjeseca do 1 godine | 105-160 (prikaz, stručni) | 130 |
1-3 | 90-150 (prikaz, stručni) | 122 |
3-5 | 85-135 (prikaz, stručni) | 110 |
5-7 | 80-120 (prikaz, stručni) | 100 |
7-9 | 72-112 (prikaz, stručni) | 92 |
9-11 | 65-105 (prikaz, stručni) | 85 |
11-15 | 58-97 (prikaz, stručni) | 77 |
15-50 | 60-80 (prikaz, stručni) | 70 |
50-70 | 66-87 (prikaz, stručni) | 76 |
preko 70 godina | 72-92 (prikaz, stručni) | 81 |
U hodu se mreškanje može povećati. Maksimalna vrijednost ovisi samo o spremnosti tijela. Tjelesna neaktivnost i sjedilački način života postaju razlog da pokazatelj dosegne svoje maksimalne ocjene (120 otkucaja / min), a za one koji vole hodati, vrijednost rijetko prelazi 100.
Da biste odredili najveće dopušteno odstupanje, možete pribjeći jednostavnoj aritmetičkoj metodi: svoju dob trebate oduzeti od 180.
U adolescentima je tijelo spremno za velika opterećenja. Trčanje i hodanje lagano trenira i povećava izdržljivost. Istodobno, ne možete zanemariti svoju dobrobit nakon što izvršite i minimalna opterećenja..
Tijelo doseže svoj vrhunac razvoja. Uz zdrav način života, osoba nakon kratke šetnje ne primjećuje porast broja otkucaja srca. Ako pokazatelj dosegne najveću dopuštenu ocjenu, trebali biste prilagoditi svoj životni stil i svakodnevno odvojiti vrijeme za minimalno vježbanje.
Za skupinu ljudi prije umirovljeničke dobi potrebno je izmjeriti mogućnosti i aktivnosti. Ozbiljni kvarovi mogu izazvati mnoga odstupanja.
Starije osobe trebaju biti posebno oprezne prema svom zdravlju. Neuspjeh ritma pulsa u starijih osoba i prekoračenje najveće dopuštene granice može izazvati najsloženije bolesti CVS-a, sve do smrtnog ishoda.
Puls je bolje mjeriti u smirenosti. Za to je poželjno odabrati vrijeme prije podneva. Prije mjerenja preporuča se zauzeti udoban položaj i odmoriti se 10-15 minuta.
Ova dobna kategorija uključuje radno sposobno stanovništvo od 16 do 55 godina.
Aktivnost srca zabilježena je kod starijih osoba od 56 godina. Uzrokovano je mnogim popratnim bolestima. Normalni puls kod starijih žena može malo odstupati od općeprihvaćene norme u medicini zbog hormonalnih promjena, koje uključuju menopauzu i menopauzu.
Ova skupina obično uključuje predstavnike ženskog i muškog spola mlađih od 15 godina. Istodobno, prilično nagli pad maksimalnih vrijednosti u usporedbi s mlađim skupinama objašnjava se visokim zahtjevima u školama i fakultetima, kao i predstojećim ispitima.
Nakon što se dijete prilagodilo novim uvjetima života, započinje faza aktivnog rasta i razvoja. Malo srce obavlja ogroman posao, opskrbljujući sve unutarnje organe hranjivim sastojcima koje krv nosi u sebi.
Česti otkucaji srca još uvijek počinju u maternici. Najbrže se opaža odmah nakon rođenja. Ta se činjenica često objašnjava navikavanjem na vanjski svijet..
U trčanju srčani mišić radi puno intenzivnije. Ovaj faktor značajno utječe na povećanje broja udaraca. Ljudi koji žele smršavjeti trebaju se pridržavati maksimalno dopuštenih ocjena. Oduzmite dob od 200 da biste računali. Ako je glavni cilj ojačati, tada bi se maksimalni pokazatelj trebao povećati za oko 60-70%.
U tom se slučaju posebna pažnja mora posvetiti krvnom tlaku. Mora ostati nepromijenjen. Starci bi trebali obratiti posebnu pozornost na ovu točku, jer tijelo možda neće podnijeti neobična velika opterećenja..
U trudnica, počevši od 20-22 tjedna, bilježi se porast brzine otkucaja srca. To je zbog povećanog volumena cirkulirajuće krvi. Promjene često ne prelaze najveće dopuštene granice. Na primjer, u 3-5 mjeseci, broj udaraca se povećava za 10-15, a zatim do 8 mjeseci doseže svoje maksimalne razine. Dok trudnoća završava, ona se stabilizira.
Povećanje se događa iz različitih razloga. Stoga je uobičajeno da se bolesti dijele na patološke i fiziološki određene. U prvom slučaju, liječnik koji istražuje otkriva neka ozbiljna kršenja:
Naš trup, pokušavajući se nositi s boli, povećava oslobađanje endorfina u krvotok, koji utječu na pad krvnog tlaka, dovode do inhibirane reakcije i neke letargije. Kao odgovor na takvu reakciju razvija se tahikardija, koju prati nedovoljni volumen opskrbe krvlju i slabljenje pulsa (u patološkom stanju do navoja).
Neobičan stres može dovesti do aritmija. Istodobno, ne može se govoriti samo o spremnosti tijela za izvođenje određenih vježbi. Naporan intelektualni rad također može utjecati na pogoršanje dobrobiti..
Neki lijekovi povećavaju broj ritmičkih kontrakcija. Tipično je ovaj čimbenik opisan u stupcu nuspojava. Ako ih pacijent primijeti, savjetuje mu se da se obrati liječniku koji pregledava i pregleda lijekove koji se uzimaju.
Napadi tahikardije, s kojima ne možete žuriti liječniku, javljaju se u pozadini straha, prestrašenosti ili nervoznog naprezanja. U pravilu se ritam nastavlja u roku od nekoliko minuta nakon neugodnog incidenta..
Vrućina vani, kupke / saune također imaju utjecaja. Tijelo negativno reagira na nagli skok temperature. U zdravih ljudi je manje izražen. Krvne žile se šire i krvni tlak pada. Ova 2 čimbenika guraju "motor" do krajnjih granica. Uz to, pri visokim temperaturama gubi se i dehidrira prilično velik volumen tekućine. Kršenje ravnoteže vode i soli može se izbjeći pijenjem mineralne vode obogaćene kalijem i magnezijem.
Pod tim se pojmovima u umu osobe jasno oblikuje slika s alkoholnim pićima, duhanskim proizvodima i opojnim psihotropnim tvarima. O njihovoj šteti Ministarstvo zdravstva govori već posljednjih desetljeća. Oni imaju štetan učinak ne samo na rad CVS-a, već i troše tijelo u cjelini: alkohol širi krvne žile, a pušenje sprječava obogaćivanje stanica kisikom. Pumpa se više krvi za vitalne funkcije i čišćenje, što uzrokuje kvarove.
Međutim, ovisnosti o hrani također bi trebale biti uključene u ovaj odjeljak. Pržena, dimljena, slana hrana, škrobna hrana i slatkiši također štetno djeluju na zdravlje..
Energični gazirani napitci i okrepljujuća kava ujutro daju vam pravi stres. Glavni aktivni sastojak je kofein koji povećava količinu kalcija i tjera cijelo tijelo da radi doslovno na habanje..
Ovo stanje karakterizira smanjenje učestalosti kontrakcija na 55 otkucaja / min ili manje. Fiziološki utvrđeni uzroci nisu opasni i stabilizacija se događa neovisno:
Miokarditis je upala srčanog mišića uzrokovana raznim infekcijama, lijekovima, toksinima ili imunološkim procesima koji oštećuju stanice. To može biti i osnovni uzrok i posljedica aritmije..
Ožiljci na tkivima, degenerativne i fibrotične promjene u sinusnom čvoru uzrokuju oslabljeno provođenje impulsa, što dovodi do razvoja sinusne bradiaritmije. Odnosno, taktovi su rijetki, ali ritam je očuvan. Teški stupanj oštećenja karakterizira neuspjeh automatske funkcije.
Najčešća skupina lijekova koji se koriste za snižavanje krvnog tlaka su diuretici. Drugi su ACE inhibitori (enzim koji pretvara angiotenzin). Zadržavaju kalij. Ova komponenta osigurava stabilan rad kardiovaskularnog sustava, ali prekoračenje njegove normalne koncentracije je štetno.
Blokade koje se javljaju u srčanom provodnom sustavu blokiraju dolazne impulse. Ne dopiru do klijetki i smanjuju brzinu pulsa. Ako je zdravlje pacijenta kritično, ugrađuje se elektrostimulator srca.
Smanjenje razine hormona štitnjače pokazatelj je primanja nadomjesne terapije levotiroksinom. Ako se termin zanemari, tada će pogoršanje dovesti do kome hipotireoze. Ovo je izuzetno opasno. Izražena je pospanost, dezorijentacija, tjelesna temperatura pada na 34-35 stupnjeva. Koma je popraćena patološkim promjenama u središnjem živčanom sustavu koje remete ritam pulsa. Ovo je stanje reverzibilno ako se postigne eutireoza..
Smanjenje učestalosti kontrakcija najčešće prati porast krvnog tlaka. To je zbog aktiviranja kompenzacijskog mehanizma. Smanjenjem oba pokazatelja puno se jasnije osjećaju slabost, malaksalost i opće slabljenje tijela.
Blizina mjesta kardiovaskularnog sustava i gastrointestinalnog trakta često je uzrok mnogih bolesti. Dakle, općenitost inervacije kod peptičnih ulkusnih bolesti gornjeg dijela probavnog trakta, patologije jednjaka mogu uzrokovati aritmiju.
Hipertenzija u regiji lubanje nastaje uslijed povećanja volumena tekućina koje osiguravaju normalno funkcioniranje mozga, naime likvora, krvi, tkivne tekućine uzrokovane edemom. Često je problem uzrokovan mehaničkom traumom glave ili razvojem tumora.
Patološki oblici predstavljaju značajnu zdravstvenu prijetnju. Katastrofalne posljedice možete izbjeći ako liječenje započnete na vrijeme. Za to je važno obratiti pažnju i na najmanje promjene..
Pacijenti se žale na odsutnost jedne ili više kontrakcija, prekida - "tuče, pa ne kuca" ili su vrlo česte, što se može opisati kao "lepršanje". Jaka pulsacija može uzrokovati značajnu nelagodu. U tom se slučaju podrhtavanje osjeća ne samo u arterijama, već i u venama koje dolaze iz glave. Neki ljudi kažu da ga čuju.
Slabost, malaksalost, nesvjestica postaju česti pratitelji tahikardije i bradikardije. Takve su pritužbe uzrokovane pogoršanjem kontraktilnosti, uslijed čega tijelo ne održava normalnu razinu krvnog tlaka..
Prekidi u radu dišnog sustava remete proces obogaćivanja krvi kisikom. Ako takav simptom dugo muči pacijenta, tada je krvožilni sustav iscrpljen i dovodi do zatajenja srca..
Bol u prsima, osjećaj stezanja česti su pratitelji tahiaritmija. Pacijenti često zaboravljaju na nelagodu čim prođu neugodni osjećaji i odgađaju posjet liječniku za kasnije..
Redovito praćenje krvnog tlaka pomaže u ranoj fazi uhvatiti mnoge bolesti, au nekim slučajevima ih i izbjeći. Aritmija u ovom slučaju nije iznimka. Norma za zdravu osobu je 12/80 mm Hg. Značajno odstupanje gore ili dolje ne utječe samo na dobrobit, već je i znak poremećaja u ritmu.
Napadi panike i anksioznost česti su pratitelji aritmija. Međutim, oni nisu samo u stanju izbaciti "motor" iz ritma, već su i simptom. Istodobno se povećava brzina disanja, pojavljuje se drhtanje, dlanovi se znoje. Važno je razlikovati psihosomatsku bolest od kardiovaskularne.
Iznenadna noćna buđenja s otežanim disanjem, nestabilnošću odmora i budnosti ili nesposobnošću spavanja čak i dulje vrijeme rijetko uzrokuju tjeskobu kod osobe. Najčešće su ti simptomi povezani s napornim radom, stresom ili godinama.Tijelo je iscrpljeno, a srce prisiljeno raditi naporno kako bi održalo tjelesne performanse. Ako nesanica dulje vrijeme muči pacijenta ili otkrije druge simptome, to je razlog da se obratite kardiologu.
Ako su kvarovi fiziološki, onda nema razloga za brigu. U pravilu će se sve vratiti u normalu u narednim minutama, a u budućnosti treba izbjegavati negativni čimbenik. Patološki određeno stanje treba složeno liječiti. Ovisno o povredi koja se dogodila, liječnik će odabrati lijekove i dati preporuke u vezi s tjelesnim odgojem, poštivanjem dnevnog režima i prehrambene korekcije, naime prehrane.
S bradikardijom se propisuju lijekovi koji potiču rad srčanog mišića: tablete koje uključuju beladonu, pića s kofeinom na bazi prirodnih sastojaka ili biljne pripravke. Uz tahikardiju, preporuča se odmor u hladnoj sobi, pranje vodom. Unutra liječnik može preporučiti pijenje infuzije valerijane.